為什麼一吹冷氣就過敏?破解過敏迷思

為什麼你一吹冷氣就過敏？問題可能出在這裡！

你是否有這樣的經驗？天氣炎熱時開了冷氣，沒多久就開始打噴嚏、流鼻水，甚至鼻塞到無法入睡？這可能不是單純的感冒，而是冷氣內部的過敏原正在偷偷作祟！

許多人在夏天長時間待在冷氣房內，但若冷氣設備沒有妥善維護，裡頭的塵蟎、黴菌、灰塵等過敏原便會隨著冷風四處飄散，影響你的呼吸健康。再加上室內冷熱溫差大，鼻黏膜受到刺激，過敏症狀自然更明顯。

冷氣房內的隱藏過敏原

1. 冷氣濾網：長時間未清潔的濾網會堆積灰塵、塵蟎及黴菌，每次開機都在「吹過敏原」

2. 室內空氣品質：長時間開冷氣但不通風，導致空氣中的懸浮微粒無法排出，加重過敏反應

3. 潮濕環境：冷氣房內的濕度若過高，黴菌與塵蟎會大量繁殖，成為過敏的罪魁禍首

4. 寢具與沙發：這些布料容易吸附灰塵與塵蟎，冷氣一吹，過敏原就會四處飛揚

如何降低冷氣引發的過敏？

1. 定期清潔冷氣濾網與機體內部

• 冷氣濾網應每兩週清洗一次，以防灰塵堆積

• 若冷氣長時間未清潔，建議請專業清潔公司進行內部消毒，避免細菌與黴菌滋生

• 使用抗菌濾網，可有效減少空氣中的過敏原

2. 維持室內適當的濕度與通風

• 冷氣房內的濕度應保持在50%以下，以抑制黴菌與塵蟎的增長

• 可搭配除濕機或開窗通風，讓空氣流通，減少過敏原累積

• 不要讓冷氣直接吹向臉部，以減少鼻黏膜的刺激

3. 提升寢具與家居清潔頻率

• 每週清洗床單、枕套，以熱水（60℃以上）殺死塵蟎

• 使用防蟎寢具，阻隔塵蟎滋生，降低過敏發作機率

• 沙發、窗簾等布料製品也要定期吸塵、清潔，以防積累過敏原

4. 使用空氣清淨機與高效濾網

• 空氣清淨機能有效去除空氣中的細懸浮微粒（PM2.5）、塵蟎與黴菌孢子

• 建議選擇HEPA濾網，可捕捉99.97%的細小顆粒，有助於改善空氣品質

5. 避免溫差過大，降低過敏反應

• 冷氣溫度不宜設定過低，建議維持在26-28℃，避免鼻腔受寒

• 出入冷氣房時，給身體一些適應時間，減少冷熱交替造成的不適

• 喝足夠的水，保持鼻腔濕潤，有助於減輕過敏症狀

  擺脫冷氣過敏，讓夏天更舒適！

  冷氣不只是降溫設備，更影響著室內的空氣品質與健康。透過定期清潔、維持適當濕度與溫度，並選擇適合的寢具與空氣清淨設備，我們就能大幅減少冷氣過敏的發作機率。

  不讓冷氣成為過敏的元兇，打造一個清新無負擔的室內環境，讓你整個夏天都能自在呼吸、舒適生活！

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